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schnelles abendessen ofen

Schnelles Abendessen Ofen in 30 Minuten – einfach & köstlich


  • Author: ushinzomr
  • Total Time: 35 Minuten
  • Yield: 2 Portionen 1x
  • Diet: Low Fat

Description

Ein schnelles und einfaches Abendessen aus dem Ofen.


Ingredients

Scale
  • 500g Hähnchenbrust
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL Paprikapulver
  • 200g Kartoffeln
  • 100g Karotten
  • 100g Zucchini

Instructions

  1. Den Ofen auf 200°C vorheizen.
  2. Das Hähnchen mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver marinieren.
  3. Die Kartoffeln, Karotten und Zucchini in Stücke schneiden.
  4. Alles auf ein Backblech legen und für 25 Minuten backen.
  5. Vor dem Servieren kurz ruhen lassen.

Notes

  • Sie können Gemüse nach Wahl verwenden.
  • Für mehr Geschmack können Sie Kräuter hinzufügen.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 25 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Backen
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 350
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 500mg
  • Fat: 10g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 6g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 30g
  • Fiber: 5g
  • Protein: 35g
  • Cholesterol: 80mg