Description
Ein einfaches Rezept für unglaublich saftiges und knuspriges Hähnchen aus der Heißluftfritteuse. Perfekt für ein schnelles und gesundes Abendessen!
Ingredients
Scale
- 4 Hähnchenteile (z.B. Oberkeulen, Unterkeulen oder Hähnchenbrust)
- 2 EL Olivenöl
- 2 TL Paprikapulver (edelsüß)
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Zwiebelpulver
- 1 TL Getrockneter Thymian
- 1 TL Salz (oder nach Geschmack)
- 1/2 TL Pfeffer (oder nach Geschmack)
Instructions
- Die Hähnchenteile waschen und trocken tupfen.
- In einer Schüssel Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Thymian, Salz und Pfeffer vermischen.
- Die Hähnchenteile mit der Gewürzmischung gründlich einreiben, sodass sie vollständig bedeckt sind.
- Die Hähnchenteile in die Heißluftfritteuse legen. Achten Sie darauf, dass sie nicht übereinander liegen.
- Die Heißluftfritteuse auf 200°C (400°F) einstellen und die Hähnchenteile für 25 Minuten garen, dabei nach der Hälfte der Zeit wenden.
- Überprüfen Sie, ob das Hähnchen gar ist. Die Innentemperatur sollte 74°C (165°F) betragen. Wenn nicht, weitere 5 Minuten garen.
- Das Hähnchen aus der Heißluftfritteuse nehmen und servieren. Passt gut zu Kartoffeln, Gemüse oder Salat.
Notes
- Für ein noch knusprigeres Ergebnis können Sie die Hähnchenteile vor dem Würzen mit etwas Speisestärke bestreuen.
- Die Garzeit kann je nach Größe der Hähnchenteile und der Leistung der Heißluftfritteuse variieren.
- Sie können die Gewürzmischung nach Ihrem Geschmack anpassen. Probieren Sie z.B. geräuchertes Paprikapulver, Chili oder Kräuter der Provence.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 25
- Category: Hauptspeise
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Calories: 350
- Sugar: 2
- Fat: 20
- Carbohydrates: 5
- Fiber: 1
- Protein: 35
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